Anja Frach

Ganzheitlicher Ayurveda Coach

Beraten
„Ayur“ bedeutet wörtlich übersetzt Leben; „Veda“ bedeutet wörtlich übersetzt Wissenschaft. Es ist also ein holistisches Medizinsystem, dass vor über 5000 Jahren in Indien entstanden ist. Dort wird es noch heute selbstverständlich praktiziert und auch bei uns wächst die Kenntnis und Akzeptanz ayurvedischer Therapien.
Ayurvedisches Denken geht von der Harmonie und Balance des Geist-Körper- Seelen-Komplexes jedes einzelnen Menschen aus. Da wir alle eine einzigartige körperliche und geistige Konstitution besitzen, sind auch die Empfehlungen des Ayurveda höchst individuell. Im Mittelpunkt aller Bemühungen steht immer die Prävention von Krankheiten. Diese entstehen nach ayurvedischem Verständnis aufgrund von Ungleichgewichten.

Lebe in Deinem Gleichgewicht

Zur Wiederherstellung des Gleichgewichts sieht die ayurvedische Therapie viele verschiedene Ansatzpunkte vor:
  • Kräuter und typgerechte Lebensmittel
  • Leben im Tages- und Jahreszeitenrhythmus
  • Yoga und Meditation
  • Massagen und Morgenroutine
  • Reinigungsverfahren und Atemübungen
Befragen

BEFRAGEN

Im Gespräch und anhand von Fragebögen bekommst Du mehr Klarheit über Deine Grundkonstitution auf Sanskrit “Prakriti” und Dein aktuelles Ungleichgewicht auf Sanskrit “Vikriti”.
Beraten

BERATEN

Auf der Basis Deiner Antworten und meiner Auswertung und Analyse bekommst Du Ideen und konkrete Vorschläge, um wieder in Dein individuelles Gleichgewicht zu kommen.
Besser fühlen

BESSER FÜHLEN

Fröhlicher, gelassener, ruhiger, leichter, bewußter… was auch immer Dein Ziel ist – Du bist bereits mit kleinen Schritten auf dem Weg dorthin.